Ağrısız bir yaşam Fizik Tedavi ile mümkün

Hocam şimdi halkımızın içerisinde şöyle bir inanış var.  Yağmur yağdığı zaman yada yağacağı zaman bacaklarında eklemlerinde ağrı var ben bunu biliyorum daha öncesinden biliyorum gibi böyle bir şey gerçekten varmı ?Şimdi Kemal Sunal'a teşekkür etmek lazım bu o filmlerde daha doğrusu uyguladığı gösterdiği şeyden dolayı da o olayı abarttı yani şöyle söyleyeyim soğuk ve stresör faktörler insanlardaki eklem kas ağrılarını arttıracağı faktörlerdir. Yağmur yağacağını bilmek biraz müneccimlik olabilirde hani hava yağmurdan önceki serinlikten dolayı soğuk aldığı zaman o tür problemleri olan hastaların durumu ortaya çıkar. Hocam şimdi eklemlerde ağrılar genellikle sizin çok fazla herhalde üzerinde çok çalıştığınız konular arasında eklem ağrıların çok olduğu yönünde şikayetler alıyoruz işte omuzlar, dizler özellikle çok fazla eklem ağrılarında söz eden hastalarla karşılaşıyoruz.  Eklem ağrıları ile ilgili bilgi verebilir misiniz ağrı nasıl oluşuyor eklemlerde. ?Şimdi ağrı mekanizmaları tabi çok ayrıntılı olur çok nososeptifnöropatik ağrılar olur bunlara çok fazla girmeye gerek olduğunu düşünmüyorum.  Ama ağrıların en önemli sebepleri insanların vücudunu kullanmadaki becerisinin çok iyi olmadığından kaynaklanır diye düşünüyorum. Yanlış kullanımdan kaynaklanır daha öncede bahsetmiştik. Gene uzun süre aynı pozisyonda kalma eğilerek bir şeyleri alma mesela biz kesinlikle her türlü normal insanda da çaresi olmayan insanda da bir şeyi çömelerek alması taraftarıyız.  Uzun süre ayakta kalacağı zaman örneğin bulaşık yıkayan erkeklerde yıkadığı için bir ayağını biraz daha yüksek seçeneğin üzerine koyması çok ciddi fayda sağlayacağı yönündeyim.Uzun süre oturması gereken bilgisayarda veya şoförler için ve benzeri durumlarda cerrahlarda öğretmenlerde bunun üzerine ayakta yada oturması gerekenlerde  devamlı pozisyon değiştirmesini öneririz.  Eklemlere gelince bu genel olarak biraz bunları kullanma ile ilgili olabiliyor stresör faktörlerin burada da etkisi var birazönce bahsettiğimiz hastalıklar yaptığı eklemler kas ağrılarında etkisi var soğuğun gene her zaman etkisi var ortaya çıkartan bir sebep olarak sayabiliriz.  Birde insanların şu bugünün toplum için konuşursak egzersize ve harekete zaman ayırmamadan kaynaklanan ciddi ağrılar olabiliyor insanlar hareket yaptığı zaman bir şeylerle uğraştıkları zaman egzersiz yaptıkları zaman bu vücutlarında biriken lastikazonda serbest oksijen dediğimiz  bazı maddelerin azaltılmasıyla ağrının direk bir kolarosyonu var. Egzersiz yaparak bir nevi deşarj olma olayı kesinlikle ciddi manada olacak ağrılar olabilecek ağrıları önleme açısından önemli bir faktördür.Şu anki toplumda o var birde eklem ağrılarını özel olarak belirttiğimiz için söylemeden geçmemek gerekir eklemin iltihaplı romatizmaları dediklerimiz hastalıklar var bunda en çok yüksek oranda görünen romatoik aktörde yüzde bir gibi bir oranı vardır. Bir çok alt gruplarda romatizma hastalıklarını açabilirsiniz.  Bu hastalıklar daha  çokeklem hastalığına ek olarak eklem şişliğine ve diz fonksiyonu ile gelirler.  Yani sabah kalktıkları zaman eli kullanamama veya ankizonof bunlardan biridir mesela bel tutukluluğu yaşanma hareket etmekte zorluk sağa sola dönmekte zorluk ciddi eklemlerde de şişlik bu tabi diğer hastalıklar biraz önce saydığımı yumuşak kas eklemlerinde şişlikte gelir  bu tabi diğer hastalıklardaki tedavimiz biraz önce saydığımız yumuşak kas eklem romatizmalarımız biraz hayat kalitesine yöneliktir.Ama bunlar ciddi  tedavi gerektiren mutlaka uzman görüşünü almak  gerektiren sistemik önlemler alınmazsa organ tutumuna sebebiyet vererek dahada kötüye giderir.Peki Abdullah bey çocuk ve erişkin gulibitasyon ilişkin bu hastanede neler yapıyorsunuz. ?Şöyle ki genelde çocuklarspli hastalar oluyor onların seviyelerine göre baş kontrollerinden tutun yürümeye kadar her seviyede farklı uygulamalar uyguluyoruz.Bunun için yaptığımız egzersizlerle elektro terapilerde uygulanıyor ama elektroterapi çoğuna uygulanmıyor spli hastalarda mesela onlarda plates toplarıyla denge egzersizleri ile kısa kaslarına yönelik germe egzersizleri ayakta durma tahtalarımız var o yönde tedaviler uyguluyoruz.Erişkinlerde ise genelde erişkinlerde ortopedik vakalar oluyor. Onlarda ise nötroun yöntemler uyguluyoruz  kas hastalıkları oluyor hem plajiklerde o öğrendikleri böyle oluyorki eski hareketleri algılamıyor hareketlerin yeniden öğrenmelerini sağlıyoruz.Hocam kemik erimesi en fazla ilgilendiğiniz konular arasında geçeceğim ama ona geçmeden önde esvt tedavisi verilen başlıyor bu konuda biraz bilgi verirmisiniz.?Fizik tedavi ve ortopedik bölümü ile ilgili olarak son 3 - 4 yıldır kullanılan bir tedavidir. Şok tedavi diyoruz biz bunlara şok dalgaları ile tedavi daha önce esv'de denilen taşkırmada kullanılan bir tedavi  yöntemi iken son zamanlarda bu kas eklem ağrıları ile ilgili hastalıklardada kullanmaya başlanıldı bu uzun süre kaynamayan kırıklarda kullandığımız oluyor. Hastalarımızın omzundaki  tendon ve tam karşılamamakta birlikte çok çok toplumda dirsek rahatsızlıklarında özellikle halk arasında çok bilinen tenisçi ve golfçü dirseği denilen rahatsızlıklarda ve bir çok eklemin geneltendoneflasyonunda kullanım alanları var hastalık alanında iki yıldır kullanılıyor. Çok ciddi sonuçlarımız var yayınlarla yapılan yayınlarla aynı oranlarla nerdeyse iyi sonuçlarımız var özellikle omuzlarda tenisçi golfçü dirseğinde ilgili hastalıkta % 95 topuk dikeni ile tedaviye aldığımız hastalarda % 85 oranında bu da zaten dünyada yayınlanmış yayınlarla aşağı yukarı aynı oranları gösteriyor. Bizde burada uyguluyoruz.Kemik erimesi nedir yaş sınırlaması var mı ?Kemik erimesi ostooproos tıbbi gözenekli kemik demek. Kemikler normalde kendini yapan bir yapı kendi içinde döngüsünü sağlıyor ve bizi taşıyor bu ilk 1800'lerde falan tespit edilip düşünülüp böyle bir hastalık olabileceği düşünülerek ortaya konulmuş daha sonra kesin olarak konmuş.Gözenekli kemik şu kemiğin normal yapısı normal kuvveti yoğunluğunu azalması anlamına geliyor. Azaldığı zaman doğal olarak kemiğin içindeki  yapılarında daha gözenekli hale gelerek aradaki boşlukların artması anlamına gelen bir rahatsızlık.Toplumdaki dünyadaki en sık görülen kemik hastalığı denilebilir. Bunun yaş sınırı yok aslında çok fazla çocuklarda beklenen bir hastalık değil kemik erimesini anlatırken ilk önce bir d vitamini veya kalsiyum metabolizmasını mutlaka bahsetmek gerekir.  Şu anlamda çünkü kemiklerin arasında en önemli faktör kalsiyum ve d vitaminidir D vitamini güneşten gelen ışınlarla ciltte aktif hale geçer. Bu anlamda çocuklarda görülen kemik erimesinin en sık sebebi tabiî ki bu karaciğer ve böbrekte sorun olduğu zaman buda ona sebebiyet veriyor.Çok nadir görünüyor biliniyor en sık derseniz en sık menopoza girdiği zaman bayanlarda karşılaştığımız bir rahatsızlık 70 yaşına kadar bayanlarda daha sık iken 70 yaşından sonra erkek ve bayandaki görülme sıklığı eşitleniyor.Hocam şimdi ostooprozu hazırlayan sebepler var dediniz bir de bunun evreleri var mı işte biliyoruz ki tıpta erken evrede yakalanan çok daha kolay oluyor tıbbi olarak osttooproza karşı neler yapılabiliyor yada kişiler ne yapmalı. ?Şimdi erken evrede şöyle çocukluktan itibaren d vitamini ve kalsiyumla beslenmek çok çok önemli mesela bunun amacı bu annelerdeki kalsiyum d vitaminin arttığından dolayı artıyor hormonal denge değişiminden dolayı daha fazla alınması gerekiyor özellikle kalsiyum ve d vitamininde maruz kalma güneşe maruz kalma kalsiyum ve d vitaminine zengin beslenme ve spor yapmak.Çünkü vücudun egzersiz direk olarak kemik erimesini önleyici en önemli faktörlerden biridir yani seviyesi ne olursa olsun en azından günde 45 dakika yürüyüşü özellikle güneş alabildiği yerde ama en çok tercih ettiğimiz egzersiz yapmaları.Daha çok d vitamini beslenme ile destek verdiğimiz ve ilaç tavsiye ediyoruz ama mutlaka egzersizi bırakmamasını söylüyoruz.Peki hangi durumlarda kemik erimesi akla gelmeli. ?Normal şartlar altında kemi,k erimesi ağrı yapmaz bu daha çok halk arasında ve doktorlar arasında böyle bir bilgi vardır.  Doktor bunun nispetende ağrı yaptığını düşünür bende düşünenlerdenim ağrı özellikle kemik erimesinde sırt ağrısında omurganın baştan aşağı boyun sırt bel ağrıları olabileceğini düşünüyorum.Kemik erimesindeki amacımız daha çok kalça el bileği ve bel gibi kırıkları önlemektir. Kitabi bilgi olarak söylüyorum  özellikle omurilik yakın kısımda olursa çok şiddetli ağrılar olur ve hastanın tamamen normal yapacağı hareketleri engellemesi şiddette ağrılar hissetmeye başlar. Zaten o önemde ciddi tedavi sürecindede başlama ve yeni kırık oluşumunu önlemek adına eski kırıkların iyileştirip düzeltirim demek tıbbi durumla son zamanlarda yapılan duyuyor olabilirsiniz kırılan kemiklerin insan vücuduna uygun bir şekilde orayı sağlamlaştırmak adına daha çalışmalarıda sürüyor.Çok kısa bir süre içerisinde hastanemizde uygulanmaya başlanacak fizik tedavi bölümünde uygulanmıyor daha çok zannediyorum bizde de başlayacak.Fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezinin hakkında kırıklarda kırıkların belli bir süre içerisinde iyileşmesine yardımcı olur. Bende şuanda fizik tedavi görüyorum parmağımda kırıklar oluştu o kırıklarda elimi bükemiyordum ama şuan elimi yavaş yavaş fizik tedavi sayesinde kapatabiliyorum ben fizik tedavinin çok faydasını gördüm fizik tedavi hastalığa çok yardımcı oluyor. Fizik tedavi kişilerin eklem ağrıları kireçlenmeler işte herhangi bir yaralanma sonucu sinirlerin rahatlaması için yapılan bir tedavidir. Darbelere karşı sinir sistemindeki sinirleri gevşetmek için uygulanır.Fizik tedavi genellikle daha çok boyun bel kol ve bacaklardan meydana gelen özellikle ortopedik problemlerle ilgilenen bölüm. Daha çok bu bölüme baktığımızda temelinde bu ortopedik sorunları ve fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerine giderek çözmeye çalışırlar işte daha çok egzersiz hareketler vb. hareketlerle bu kireçleme ve benzeri konulardaki hastalara çözüm yolu bulmaya yada bu tür konularda çözümler üretmeye çalışırlar.Fizik tedavi ayak kireçlenmesini önlüyor yatalak insanlar için çok iyi bir şey yani bu vücudu çalıştırıyor el kolları çalıştırıyor eklem yerleri çalıştırıyor kireçlenmeyi önlüyor.  İlerde hastanız iyiye giderse yada kalkıp yürüme ihtimali olduğu zaman fizik tedavisinin çok faydası olacaktır. Neden faydası olur kireçlenmeyi önler  ayakların kas erimesini önler.  Fizik tedavinin önlemleri bunlardır yani. Fizik tedavi ile ilgili çok bildiğim bir şey değil yani ben doktor değilim tek bildiğim şey işte boyun fıtığı, bel fıtığı ve yapılan tedavilerde kullanılan bir şeydir.  RAMAZAN GÜLER